Tyst på bloggen...

Ja, det har varit tyst här på bloggen en lång period. Ända sedan i somras (!). Det beror på att Anne och jag har bestämt oss för att fokusera på facebook och Instragram. Vi borde så klart meddelat det här...men bättre sent än aldrig, sägs det.

Så, med de orden säger vi på återseende! =)

/Daniella & Anne

Sveriges största dopningshärva - 15 personer dömda i Tingsrätt

I Sveriges största dopningshärva har nu Tingsrätten dömt till mellan ett och nio års fängelse. De inblandade har smugglat, tillverkat och sålt narkotika och dopningspreparat.

Se 2:50 in i klippet:
http://www.svtplay.se/video/1310133/25-6-21-00-textat

Synefrin i kosttillskott

Läst i DN:

"Giftinformationscentralen, Livsmedelsverket och livsmedelsinspektörer vittnar om ett ökande antal unga som missbrukar prestationshöjande kosttillskott. De tas i syfte att förbättra träningsresultaten, men också som självskadebeteende.

"Synefrin är ett centralstimulerande ämne som finns i en del bantningsmedel och kostillskott. Det är en uppiggande substans, som har likheter med det dopningsklassade läkemedlet efedrin".

Äter du kosttillskott? Har du i så fall koll på vilka ämnen tillskottet innehåller?

Läs mer om synefrin här:
http://www.dn.se/nyheter/sverige/unga-overdoserar-prestationshojare/

Förresten, du vet väl att både Riksidrottsförbundet, RF, Sveriges Olympiska Kommitté, SOK, och Svenska Livsmedelsverket, SLV, råder till vaksamhet vad gäller kosttillskott?

Läs mer om SOK och dopningämnen i kosttillskott här:
http://www.sok.se/nyheter/nyheter/nyheter2001/dopingamnenikosttillskott.5.135f0a10809e88cad800014110.html

Läs mer om RF och kostpolicy här:
http://www.rf.se/RFdistrikt/Norrbotten/Nyheter1/NyheterNIF/Kostpolicynslarfastattkosttillskottintebehovs/

Läser mer om SLV och kosttillskott här:
http://www.slv.se/sv/grupp1/Mat-och-naring/Kosttillskott/
 
 
 

Kaniner på Centimetermaran lördag 15 juni

I lördags arrangerades Centimetermaran av Kungsbacka Innerstads AB och Kungsbacka kommun. Centimetermaran är ett barnjogginglopp där barn 0-7 år springer en maraton i centimetrar, det vill säga 42195 cm (cirka 422 meter).

Varför skriver vi om Centimetermaran här, på en blogg som handlar om vad LAST'N arbetar med? Jo, en liten fågel viskade att de vita, luddiga, spexande, springande, hoppande och kramgoa kaninerna som sprang omkring bland barnen och hade det roligt, arbetar på LAST'N och Livsstilsenheten till vardags ;)

Läs mer om Centimetermaran här:
http://www.centimetermaran.nu/

Nykterhetstävling på Schools out torsdag 13 juni

Var du på Schools out i torsdags? Besökte du vårt nykterhetstält? Var du med i vår nykterhetstävling? Kanske var du också med i våra tävlingar med armhävningar och jägarställning?

Schools out är en skolavslutningsfest för ungdomar och den arrangerades av Ung i Kungsbacka. Vi från LAST'N höll i vanlig ordning nykterhetstävling med finfina priser. Alla som är 13-17 år fick visa sin nykterhet genom att blåsa i en alkometer. Ungefär 260 ungdomar deltog och bland dessa lottade vi ut flera finfina priser: presentkort på cykel, presentkort på Kungsmässan, tv, dator, läsplattor, kamera, årskort för träning på Nordic Wellness, popcornmaskiner, juicemaskin. Nykterhetstävlingen är en släkting till vårt arbete med att störa langningen och att uppmuntra ungdomar och vuxna att inte köpa ut alkohol till ungdomar. Det kampanjarbetet heter Var schysst, köp inte ut.

Nytt för i år var att vi hade en tävling med armhävningar och jägarställning (man sitter stilla länge, länge mot en vägg med 90 graders vinkel i knäna). Vi hade många fina priser också i dessa tävlingar: vattenflaskor, handdukar, t-shirts, träningskort för en vecka, för två veckor, för en månad och 10-kort. Priserna sponsrade Actic Fjärås, Actic Centrum samt Nordic Wellness med. Dessa gym ingår i ett dopningsförebyggande nätverk tillsammans med Aranäsgymnasiet, Curves, Friskis & Svettis och Elof Lindälvs gymnasium.

Läs mer om Schools out här:
https://www.kungsbacka.se/sitetemplates/KBInformationPage____90986.aspx

Läs mer om Var schysst här:
http://www.kungsbacka.se/sitetemplates/KBInformationPage____21072.aspx

Läs mer om Kungsbacka mot dopning och våld här:
http://www.kungsbacka.se/sitetemplates/KBInformationPage____73827.aspx

Alkohol är farligt för unga personer

Hjärnan är inte färdigutvecklad förrän i 25-årsåldern...det borde väl räcka som orsak att undvika alkohol i ung ålder?

Ja, att undvika alkohol generellt är att föredra för alla. Varför undrar du kanske? Vi tror att du har koll på att alkohol leder till många sjukdomar och skador på kroppen. Vi tror att du vet att alkoholkonsumenten riskerar att drabbas av bland annat skrumplever, sterilitet och cancer. Visste du att alkohol är den näst största orsaken till cancer? (Den största orsaken är rökning, men det kände du nog redan till.)

Vad vill vi i LAST'N då? Jo, vi arbetar för att nå Kungsbacka kommuns övergripande mål i det drogförebyggande arbetet och det är:

Totalkonsumtionen av alkohol och tobak ska minska, ingen ungdom ska göra sin alkohol- och tobaksdebut innan 18 års ålder och kommunen ska vara fri från narkotika och dopning.

Vill du veta mer om varför alkohol är farligt för unga personer? Se på denna 20 minuter korta föreläsning:
http://media.medfarm.uu.se/play/kanal/127/video/3458

Tobaksfri förebild - barn gör som föräldrar gör

Är du en tobaksfri förebild? Det är vårt budskap idag när vi vill diskutera WHO:s tobaksfria dagen. Extra glada blir vi när vi läser artikeln i Dagens Nyheter (som hänvisar till den nya rapporten från CAN, Centralförbundet för alkohol- och narkotikaupplysning och) skriver:
"föräldrarnas tobaksvanor verkar ha en avgörande betydelse för om deras barn ska börja röka eller snusa. Det vill säga om mamman eller pappan använder tobak är risken för att barnen också ska göra det stor".

Så, är du en tobaksfri förebild? =)

Läs mer på CAN:s hemsida:
http://can.se/sv/Nyheter/Tydliga-samband-mellan-foraldrars-och-barns-tobaksbruk/

Läs artikeln i Dagens Nyheter:
www.dn.se/nyheter/sverige/farre-barn-blir-rokare-nar-foralder-fimpar

Tobaksfria dagen 31 maj

Idag är det tobaksfria dagen. Vi finns på Kungsbacka resecentrum kl. 7.30-8.30 samt 15-17. Kom och prata tobak med oss och hjälp oss ställa frågan:

Är du en tobaksfri förebild?

Se en kort film från WHO med temat: Ban tobacco advertising, promotion and sponsorship
http://youtu.be/HSvoF8IfzRY

Läs mer om vad Folkhälsoinstitutet skriver om dagen:
http://www.fhi.se/Aktuellt/Nyheter/Tobaksfria-dagen-31-maj/

Läs mer om vad WHO skriver om dagen:
http://www.who.int/fctc/en/

Det blir inte rökfri arbetstid

Beslutet lyder som följer:
Kommunstyrelsens förvaltning får i uppdrag att senast 2013-12-31 ta fram en handlinsplan för hur kommunen ska arbeta för att nå en så rökfri arbetstid som möjligt och hur vi ska intensifiera arbetet med att stödja våra medarbetare att kunna sluta röka. Målet är att nå en rökfri arbetstid men att detta inte ska ske genom förbud utan genom aktiva insatser och ett gott stöd till våra medarbetare.

Utvärdering av tobaksverktygslådorna - besök tre av tre: check!

Idag besökte jag den sista av de tre skolor som använt verktygslådan på prov. Skolorna har testat de verktyg som finns i tobakslådan och eleverna har nu fått tycka till om dem. Eleverna har haft massor av goda idéer att spinna vidare på kring hur verktygen kan utvecklas! Jag bugar och bockar, niger och tackar för allt engagemang. Nyfiken på att veta vad utvärderingen visar? Här är bilder! =)

Eleverna tycker materialet är bra

Eleverna lär sig "ganska mycket" om tobak

Eleverna vill lära sig mer om grupptryck

Det mest uppskattade verktyget är sugröret

Ett uppskattat verktyg är handbojor

Film är ett annat uppskattat verktyg

Värderingsövningar är också ett uppskattat verktyg

Nu återstår att utveckla verktygslådan i riktning med elevernas önskemål. Verktygen kommer nu att anpassas: en del görs om, något kan tas bort och något kan läggas till. Därefter finns verktygslådan tillgänglig för alla skolor i Kungsbacka kommun att använda i den tobakspreventiva undervisningen i årskurs 6.

PS. Även lärarna/pedagogerna har fått tycka till om materialet (de har fått fylla i en enkät), men det är till största del elevernas åsikter vi lyssnar till.

Rökfri arbetstid - även i Kungsbacka kommun?

Ytterligare ett tydligt tecken på att rökförbud minskar rökningen: många har slutat röka eller röker mindre sedan rökfri arbetstid infördes i Hässleholms kommun, enligt Tobaksfakta.se. Rökfri arbetstid innebär att det inte är tillåtet att röka på betald arbetstid, dit räknas inte lunchen men däremot raster. Hässleholms kommun säger sig vilja vara ett föredöme i samhället och för andra organisationer.

Idag tillämpar 184 av 290 kommuner i Sverige rökfri eller tobaksfri arbetstid. I Halland har Falkenberg, Halmstad och Laholm infört rökfri arbetstid för sina anställda. Tittar vi på närliggande kommuner i Västra Götaland ser vi att både Mölndal och Göteborg kan sälla sig till listan över kommuner som vi kan se som goda föredömen.

Nu är det väl dags för Kungsbacka att också vara ett föredöme? Rökning är fortfarande en av de största hälsoriskerna i Sverige. Alla som röker skadas av sin rökning och rökningen har effekt på i stort sett alla kroppens organsystem. Det ligger ett förslag på att införa rökfri arbetstid i kommunen och nu sätter vi vår tilltro till att förslaget röstas igenom! Läs mer och lyssna till vad media säger om förslaget:

"Rökförbud förslås på arbetstid":
http://www.gp.se/nyheter/halland/1.1235773-rokforbud-foreslas-pa-arbetstid

"Kommunen kan bli rökfri":
http://www.norrahalland.se/component/content/article/37-artiklar/2486-kommunen-kan-bli-roekfri.html

"Att vara rökfri är sagolikt":
http://sverigesradio.se/sida/artikel.aspx?programid=4388&artikel=5418618

Här kan du läsa mer om förslaget:
http://lastn.blogspot.se/2012/10/rokfri-arbetstid-i-kungsbacka-kommun.html

Anti-dopningsutbildning 100% ren hårdträning

Igår arrangerade Kungsbacka mot dopning och våld den årliga antidopningsutbildningen 100% ren hårdträning. Deltog gjorde ett gäng engagerade skolsköterskor, kuratorer, idrottslärare, gymvärdar, gyminstruktörer, personliga tränare och gymansvariga.

Det var en heldag full av information och möjliga sätt att tänka i sitt dopningsförebyggande arbete. Johan Öhman från SANN i Norrbotten föreläste om anabola androgena steroider och kroppsideal, dietisten Elin Westher från Mat Smart föreläste om kosttillskott och kost, polisen föreläste om lagar och kontroller och socionomen Karolina Edler från Peak Vision föreläste om samtalsmetodik. Vi från LAST'N föreläste om vikten av att arbeta med policy och handlingsplan och även om hur statistiken över dopningsanvändningen ser ut i Kungsbacka.

Ett axplock från dagen:

• Vill du bygga muskler? 2 kg muskler per år, mer än så är inte rimligt att lägga på sig, får vi reda på från SANN. För att lyckas lägga på dig 2 kg muskler på ett år krävs det att du har goda förutsättningar för det. Med det menas att du behöver alltså ha möjligheter att träna anpassat för muskelbyggande, väl avvägd kost och att du dessutom har arvsanlag för muskelbyggande. Med andra ord är det ganska mycket som ska stämma! Så, hör du talas om någon som lägger på sig mer än 2 kg/år bör du även höra varningsklockor ringa.

• Äter du proteinpulver? Det behov din kropp har av protein är generellt mellan 0,8 och 1,0 gram per kilogram kroppsvikt, förklarar dietisten. Väger du 70 kg behöver du alltså runt 56-70 gram protein per dag. Sätter du i dig mer protein än så kan du utsätta dina njurar för påfrestning. Den mängd protein du behöver får du i dig om du äter varierat och allsidigt.

• Smarta och smidiga återhämtningmål efter träning? Dietisten tipsar om ett stort glas apelsinjuice och ett par ägg. Eller 100 gram russin och ett glas mjölk. Eller 100 gram torkade aprikoser och 50 gram keso.

Utbildningen 100% ren hårdträning är en del i träningsanläggningars arbete att bli diplomerade i sitt dopningsförebyggnade arbete. Läs mer på hemsidan hos Prevention av dopning i Sverge, PRODIS:
http://www.prodis.se/om-prodis/syfte

Utvärdering av tobaksverktygslådorna - besök två av tre: check!

Igår besökte jag ytterligare en av de skolor som använt verktygslådan. Det var inspirerande att träffa eleverna och höra hur de tyckte och tänkte om materialet. De klistrade märken och stjärnor för att markera vad de tyckte om verktygen. De skrev ner sina tankar om förbättringar och även vad de tyckte att verktygslådan skulle fortsätta innehålla. En hel del finfina idéer har kommit fram, det är jag glad för =)

Ytterligare skolbesök är på gång inom kort! Är du elev eller lärare och har du testat verktygslådan? Då hoppas jag att vi ses eller hörs!

PS. Genom att svara på en enkät får pedagogerna/lärarna också tycka till om materialet, men det är till största del elevernas åsikter vi lyssnar till

Utvärdering av tobaksverktygslådorna - besök ett av tre: check!

Idag har jag besökt en av skolorna som använt verktygslådan. Det var och är väldigt spännande att träffa eleverna och höra deras tankar och idéer.

För varje elev jag möter och får förtroende att höra hens åsikter, tankar och idéer om materialet fortsätter jag att bli inspirerad: vi tror starkt på att eleverna själva vet bäst hur de tycker att ett undervisningsmaterial ska vara!

De kommande veckorna fortsätter jag besöka skolorna. Är du elev? Är du lärare? Har du testat verktygslådan? Då hoppas jag innerligt att vi ses eller hörs!

PS. Pedagogerna/lärarna får också tycka till om materialet, men det är till största del eleverna vi lyssnar till

Kosttillskottet Craze förbjuds i Danmark, men inte i Sverige

I Danmark är kontrollen av kosttillskott nationell och man kan lägga rikssaluförbud på en specifik vara. I Sverige däremot ligger kontrollen på kommunerna, det är alltså upp till var och en av Sveriges 290 kommuner att besluta om ett kommunalt förbud. Hittills har ingen kommun tagit det beslutet.

Se mer på Svt:

http://www.svt.se/nyheter/regionalt/vastnytt/craze-forbjuds-i-danmark-inte-i-sverige


Och lyssna på radio om hur ett kosttillskott förbjuds i Stockholm men inte i Dalarna:

http://sverigesradio.se/sida/artikel.aspx?programid=161&artikel=5525826

Kosttillskott säkrare i Malmö

Miljöförvaltningen i Malmö kontrollerade under 2012 kosttillskott vid 72 försäljningsverksamheter i Malmö: hälsokost- och sportbutiker, matmäklare/ huvudkontor, apotek och större livsmedelsbutiker. 

I år klarar 46% av de kontrollerade kosttillskottsprodukterna i Malmö sig utan anmärkning. Det är en förbättring från år 2010, då var det bara 22% av produkterna som klarade sig utan anmärkning.

Det var totalt 71 försäljningsställen som kontrollerades i Malmö. Vart femte ställe (18%) hade inte några brister alls i sin märkning av produkter. Vart tionde ställe (11%) hade däremot sålt produkter som inneburit någon form av hälsorisk och som därför behövde extra kontroll. Det de brast i var avsaknad av svensk märkning och att de sålde produkter som innehöll potentiellt hälsofarliga substanser till exempel DMAA (som kan påverka hjärta och ge hjärnblödning) och synefrin (som kan ge högt blodtryck och hjärtarytmi) i kombination med koffein. De övriga försäljningsställena (71%) sålde kosttillskott som hade en eller flera mindre brister som strider mot lagstiftningen.

Läs mer:

http://malmo.se/Medborgare/Miljo--hallbarhet/Livsmedelskontroll/Nyhetsarkiv---Mat--halsa/Mat--halsa/4-29-2013-Kosttillskott-sakrare-%E2%80%94-men-en-del-brister-kvarstar-.html

Antilangning, trevlig valborg och fin första maj

Denna veckan inledde vi med att anti-langa på Systembolaget. Var du där? Fick du en rosa "Jag är schysst"-kasse? Kassarna gick åt som smält smör i solsken och vi fick många glada tillrop om att det är ett bra arbete vi gör. Vad tycker du? Och kan du stämma in med påståendet nedan?

Jag är schysst, jag köper inte ut alkohol till minderåriga

Nu tar vi ledigt och önskar en trevlig valborg och fin första maj! Med hopp om att när våren sjungs in kommer även värmen =)

/Daniella och Anne

Skydda barnen mot tobak - utställning i Stockholm 28-31 maj

Är du i Stockholm under vecka 22 (tisdag 28 maj och veckan ut) så rekommenderar vi dig att besöka utställningen "Skydda barnen mot tobak" som hålls i riksdagshuset.

Utställningen visar i bilder och text exempel på hur man kan minska tobakens tillgänglighet och attraktivitet hos unga. Bakom uställningen står bland annat Tankesmedjan Tobaksfakta.

- Utställningen är viktig därför att tobak fortfarande är den största orsaken till ohälsa, säger Ewy Thörnqvist, generalsekreterare i Tankesmedjan Tobaksfakta.
- Det handlar om hur vi ska kunna arbeta förebyggande så effektivt så att allt färre unga rekryteras till det beroendeframkallande tobaksbruket.

Läs mer:
http://tobaksfakta.se/nyheter/tobaksfakta-staller-ut-i-eu-parlamentet/

Vad innehåller kosttillskott egentligen? (video)

Över hälften av de som styrketränar på träningsanläggningar i Kungsbacka har en liberal syn på kosttillskott och äter kosttillskott minst ett par gånger i veckan (enligt en undersökning genomförd av Kungsbacka kommun 2012) men vad innehåller kosttillskott egentligen?

Titta på denna video och få en fördjupad inblick i kosttillskottsbranschen och utforska de problem som är förknippade med kosttillskottsförpackningar. I videon ges du en genomgång av vad ord, symboler och innehållsförteckningar egentligen säger och innebär, respektive inte säger och inte innebär. Låter det krångligt?

http://www.youtube.com/watch?v=50QBwi11ncE&feature=player_embedded&list=UUJwm20OsXTc2YjHoXfRG7Tg#!

Filmen har tagits fram av USADA, United States anti doping agency. Läs mer om deras verksamhet på:
http://www.usada.org/


Vill du lära dig mer om kosttillskott?

Här finns en handledning du kan klicka dig igenom:
http://www.usada.org/supplement411/supplement-dilemma/athletes-dilemma


Här kommer du direkt till informationen om näringslära och kosttillskott:
http://www.usada.org/supplement411/challenge-the-reasons/advanced-nutrition

Här kommer du direkt till svaret på frågan: Fungerar kosttillskott?
http://www.usada.org/supplement411/challenge-the-reasons/do-supplements-work

Här kommer du direkt till vilka varningstecken du ska leta efter på kosttillskotten
http://www.usada.org/supplement411/reduce-the-risk/red-flags

SMART board och Minecraft - ungdom med dessa kunskaper sökes

Jag har just besökt en spännande utställning av och med elever och lärare om digitalt lärande och digital skolutveckling. Vilka möjligheter lärandet ges av bland annat SMART board och Minecraft!

 

Är du ungdom och har kunskaper i något av dessa verktyg och vill vara med i att ta fram ett lärande i tobak? Hör av dig till mig, Daniella, 0300-834935.

 

Jag hoppas vi hörs!

Kommande utvärdering av tobaksverktygslådorna

Snart är det dags att utvärdera tobaksverktygslådorna. Inom kort besöker jag skolorna och har med mig papper och post its, bilder och ord, färger och massor av frågor! Det ska bli mycket spännande!

Det är elevernas åsikter, tankar och idéer om materialet som jag samlar in. Vi tror starkt på att eleverna själva vet bäst hur de tycker att ett undervisningsmaterial ska vara. Går du på en skola som har testat materialet? Då kanske vi ses snart!

PS. Ja, naturligtvis får också pedagogerna/lärarna tycka till om materialet, men det är till största del eleverna vi lyssnar till.

Slim-cigaretter och cigarettpaket som liknar parfymflaskor?!

Slim-cigaretter - cigarettpaket vars utformning syftar att uppfattas som mindre hälsofarliga och som hjälpmedel att gå ner i vikt?!

Cigarettpaket och snusdosor som ser ut som parfymförpackningar och make up-burkar?!

Sedan 1920-talet har tobaksindustrin i land efter land fångat kvinnorna med reklamargument som att de med cigaretternas hjälp blir smärta, vackra och jämställda, menar Margaretha Haglund, tobakspolitisk expert på Tobaksfakta.

- Tobaksindustrin skyr inga medel när det gäller att lura in unga kvinnor till ett livslångt tobaksbruk genom att utforma cigarettpaket och snusdosor som parfymförpackningar och make up-burkar. Det krävs ett starkt produktdirektiv som förbjuder sådana förpackningar, säger Margaretha Haglund.

Tobaksfakta genomför 22- 26 april en utställning i EU-parlamentet i Bryssel på temat Skydda barnen mot tobak. Utställningen kommer till riksdagshuset i Stockholm i slutet av maj.

Påskparty i Badhusparken

Måndagmorgonen inleddes med att påskparty! Då kan inte veckan bli annat än bra =)

Drygt ett hundra förskolebarn och ett gäng pedagoger hade samlats denna soliga måndagmorgon i Badhusparken för att fira påsk. Barnen hade förberett påskpynt som de satte upp i påskträden. Strax därefter dök tre påskharar upp. Ja, vita, luddiga, mjuka, hoppiga, glada, spexande harar kom för att dansa och leka med barnen. I två stora ringar runt påskträden dansade barnen och hararna till Fågeldansen, Huvud-axlar-knä-och-tå och Klappa händerna när du är riktigt glad. Hararna busade runt med barnen och bjöd även på frukt och russin. Det fanns även nyponsoppa och blåbärssoppa att värma sig med. Arrangör för påskpartyt var Kungsbacka kommun i form av förvaltningarna för Fritid & Folkhälsa samt Teknik.

Varför skriver vi om påskpartyt på den här bloggen? Jo, små fåglar kvittrar att påskharna till vardags arbetar på Livsstilsenheten och LAST'N ;)

Tobaksverktygslådorna är ute på skolorna

Nu är tobaksverktygslådorna ute på skolorna och testas för fullt!

Under våren är det tre grundskolor som arbetar med lådorna i den tobakspreventiva undervisningen i årskurs 6. De läser broschyrer, vykort, foldrar, intervjuer och autentiska berättelser och information om rökning, snusning och vattenpipsrökning. De lyssnar på hjärtslag genom stetoskop, de andas genom sugrör för att känna på hur luftvägarna kan påverkas av rökning, de tittar på trögflytande svart tjära och de fängslar sig med handbojor och snusdosor för att "känna på" hur ett nikotinberoende kan vara.

I slutet av vårterminen utvärderar vi hur tobakslådorna har tagits emot. Vår ambition är att förfina, vidareutveckla och komplettera lådorna så att de kan komma att finnas som självklara val i den tobakspreventiva undervisningen i årskurs 6 för alla grundskolor i Kungsbacka kommun.

Har du kommit i kontakt med tobakslådorna på något sätt? Kontakta oss gärna!

Broschyr om det dopningsförebyggande arbetet

Vi har tagit fram en broschyr om det dopningsförebyggande arbetet i Kungsbacka kommun. Broschyren finns tillgänglig på de träningsanläggningar som är medverkande i det dopningsförebyggande nätverket Kungsbacka mot dopning och våld. Här nedan finns broschyren i digitalt format.

Dopningsfri anläggning

Alla träningsanläggningar som är med i nätverket Kungsbacka mot dopning och våld* har antagit en dopningspolicy och tillhörande handlingsplan. Ett led i att tydliggöra policyns existens är att sätta upp denna plansch runt om på anläggningarna.

Var sitter planschen på det gym du tränar på? På Actic Fjärås sitter den på insidan av dörrarna till toaletterna.

(* Den anläggningar som är med i nätverket är Actic Centrum, Actic Fjärås, Aranäsgymnasiet, Curves, Elof Lindälvs gymnasium, Friskis & Svettis, Nordic Wellness Centrum, Nordic Wellnes Borgås, Nordic Wellness Särö och Träningskompaniet)

Tobaksverktygslådorna klara!

Nu är tobaksverktygslådorna klara! Idag fixades det sista med dem och de innehåller nu plansch, film, intervjuer, broschyrer, vykort, foldrar mm kompletterat med instruktioner och förslag till hur materialet kan användas. I eftermiddag överlämnar jag en verktygslåda till en av de grundskolor som ska använda materialet i tobaksundervisningen under vårterminen. Är du nyfiken på hur lådorna ser ut och vad de innehåller? Här kommer bilder!

Efterlysning: tomma snusdosor

Har du tomma snusdosor som du vill skänka oss? Vi behöver fyra stycken. Vi ska använda dem i ett undervisningsmaterial i tobaksförebyggande. Kontakta oss via mejl eller telefon:
daniella.norrgard@kungsbacka.se
0300-834935

Uppdaterat 18/2-13:
Vi har nu fått tag på de dosor vi behöver. Hade du tänkt skicka dosor till oss så vill vi ändå tacka för din välvilja! =)

Hej!
Nu är jag tillbaka i LAST´N arbetet igen efter min föräldraledighet.

Hälsningar Anne

Tobaksverktygslådan formas

Verktygslådan håller på att fyllas sakta men säkert! Den fylls med redskap för preventiv tobaksundervisning och kompletteras med instruktioner, information och inspiration till vidare fördjupning. Hela lådans innehåll springer ur planschen "Tobak - röker du?". Planschen har skapats av gymnasieelever med utgångspunkt i frågor som grundskoleelever haft om tobak.

Områdena som planschen tar upp är i tur och ordning: sjukdomar man kan få, varför börjar man, vilket är farligast av rökning och snusning, åldersgräns och beroende. Det är utifrån dessa områden verktyg har tagits fram. Så här ser orginalplanschen ut:

Det här såg besökarna vid vårt öppna hus 22 januari 2013

Vid vårt öppna hus ställde vi ut våra verksamheter. Detta är ett urval av det som besökarna kunde ta del av.

Barnkonventionen genomsyrar allt arbete vi gör. Vill du veta mer om alla barns rätt kan du kontakta vår Demokratiutvecklare Åsa Ekman. Barnkonventionen kan du läsa här
www.rb.se/SiteCollectionDocuments/Barnkonventionen/Barnkonventionenfullversion.pdf

Vårt arbete utgår från Folkhälsopolicy för Halland. Den kan du läsa här www.regionhalland.se/PageFiles/20288/Folkhalsopolicy%202009.pdf

Vi är med i det nationella nätverket Krogar mot knark och arbetar för att minska och försvåra användandet av narkotika i krogmiljö. Vill du veta mer om detta arbete kan du kontakta vår BRÅ-utvecklare Eleonor Gustafsson. Läs mer på www.krogarmotknark.se

Vi arbetar med Grannsamverkan. Vill du veta mer om det kan du kontakta vår BRÅ-utvecklare Camilla Tjernberg. Läs mer på www.samverkanmotbrott.se

Vi arbetar med antilangning och vill uppmana alla över 20 år att vara schyssta och inte köpa ut. Vill du veta mer kan du kontakta våra LAST'N-utvecklare Anne Johansson och Daniella Norrgård. Du kan få mer information från Folkhälsoinstitutets samarbete med Systembolaget, Polisen, IOGT NTO och länsstyrelser på www.tänkom.nu

Vi medverkar i det dopningsförebyggande nätverket PRODIS och utbildar bland annat gympersonal och skolpersonal i 100% ren hårdträning. Vill du veta mer kan du kontakta vår LAST'N-utvecklare Daniella Norrgård. Läs mer om det nationella samarbetet på www.prodis.se

Actic är ett av de gym som är med i vårt dopningsförebyggande nätverk Kungsbacka mot dopning och våld. Kontakta LAST'N-utvecklare Daniella Norrgård för mer information.

Under 2012-2013 bedriver vi ett tobaksprojekt där elever från grundskolor och gymnasieskolor tar fram ett förebyggande undervisningsmaterial i tobak. Här ställer vi ut de olika förlsagen. Vill du veta mer kan du kontakta vår LAST'N-utvecklare Daniella Norrgård.

Vi arbetar för att alla invånare i Kungsbacka kommun ska må bra. Vill du veta mer om Må Bra-korten kan du kontakta vår Hälsoutvecklare Patrik Björklund. Läs mer om kortet på www.kungsbacka.se/upload/Fritid/Folkhälsa/Må%20bra%20folder%202011.pdf

För mer information om Krogar mot knark kan du kontakta BRÅ-utvecklare Eleonor Gustafsson eller läsa på www.krogarmotknark.se

För mer information om Grannsamverkan kan du kontakta vår BRÅ-utvecklare Camilla Tjernberg eller läsa mer på www.samverkanmotbrott.se

Kungsbacka har utsetts till Sveriges kvalitetskommun =) Läs mer om det på www.skl.se/press/pressmeddelanden/pressmeddelanden-2011/kungsbacka-utsedd-till-sveriges-kvalitetskommun-2011

Kungsbacka mot dopning och våld är ett nätverk där gym samverkar med polis, Ung öppenvård och kommunen. Kontakta LAST'N-utvecklare Daniella Norrgård för mer information.

Caféet på Elektronen serverar dessa ljuvligt goda energibollar. De är gjorda på solros- och pumpafrön, torkad frukt (oftast dadlar och fikon), kakao, kanel och kokosflingor.

På scenen arrangerade Ung i Kungsbacka uppträde. Det sjöngs och spelades både ballader och elektro. På www.ungikungsbacka.se hittar du mer information.

Ja, vart går gränsen? Vilka är de mänskliga rättigheterna? Vad betyder de? Kontakta gärna vår Demokratiutvecklare Åsa Ekman.

Våga vittna är en modell för att fler barn och ungdomar ska våga vittna. Kontakta BRÅ-utvecklare Eleonor Gustafsson för mer information eller läs mer på www.kungsbacka.se/sitetemplates/KBInformationPage____18462.aspx

Öppet hus på Fritid & Folkhälsa

Vi på LAST'N tillhör förvaltningen för Fritid, som sedan årsskiftet har bytt namn till förvaltningen för Fritid & Folkhälsa. Detta firar vi med öppet hus på Elektronen den 22 januari. Mellan klockan 15 och 21 kan du bland annat lyssna på band och dj-spelningar, gå tipspromenad, ta del av erbjudanden från simhallarna och få guidning och information om förvaltningens olika verksamheter.

Vi på LAST'N visar upp vårt antilangningsarbete, vårt tobaksprojekt och vi utmanar dig i dips i sann 100% ren hårdtränings-anda!

Kom och fira namnbytet med oss!

Program för dagen finner du här

Varmt välkommen!

3% av de styrketränande männen i Kungsbacka dopar sig

Igår höll vi presskonferens och presenterade resultatet av den dopningsundersökning vi genomförde under våren 2012.

Det var 568 personer (363 män, 205 kvinnor) som svarade på enkäten, som var frivillig och anonym. Vi fanns fysiskt på plats på gymmen vid två tillfällen på varje gym och delade ut enkäten vid tillfällen då gymmen var som mest besökta. Detta innebär att de personer som deltagit i undersökningen är gemene man, ja i stort sett vem som helst som styrketränar. Vi har alltså besökt både privata, kommunala och föreningsdrivna träningsanläggningar. Vi ville nå ut till den stora massan, det är alltså inga små källargym vi har besökt där generellt sett bara kroppsbyggare finns. Hur dopningsanvändningen ser ut där kan vi bara spekulera i...

Undersökningen är den första i sitt slag och har som syfte att ge oss en uppfattning om hur användningen av dopning, narkotika och kostillskott ser ut bland styrketränande i Kungsbacka kommun. Resultatet utgör en baslinjemätning och som vi kan utvärdera våra kommande arbetsinsatser med.

Hur ser det ut nu då? Jo så här:

• 16% av männen och 2% av kvinnorna har någon gång blivit erbjuden att prova/köpa dopningsmedel
• Var femte man som hade erbjudits att prova/köpa dopningsmedel fick erbjudandet i skolan. Det var lika vanligt att få erbjudandet i skolan som på krogen respektive på gatan
• Det var vanligast att få erbjudandet på gymmet, enligt varannan man och var tredje kvinna
• 3% av männen hade använt dopningsmedel. Inga kvinnor hade använt dopningsmedel
• Det var lika vanligt att männen fick tag på dopningsmedel i skolan som på gymmet. Internet var dock vanligast
• De dopningsanvändande männen var fler bland de män som stryketränade 3 gånger eller fler per vecka
• Det är önskan om en snyggare kropp och större muskler som ligger bakom dopningsanvändandet, anser två av tre män. Att uppnå bättre idrottsresultat var en inte lika viktig orsak
• Mer än hälften av de män som hade använt dopningsmedel hade också använt narkotika
• Var sjätte man och var tionde kvinna hade någon gång använt narkotika. Alla kvinnorna och nästan alla männen som hade använt narkotika hade använt hasch/marijuana
• Över hälften av männen och kvinnorna använde kosttillskott minst ett par gånger i veckan. Kosttillskotten användes främst i muskelökande syfte. Bara var sjunde man och kvinna handlade kosttillskott på gymmet, varannan man och kvinna handlade kosttillskott i hälsokostaffären
• Fler än fyra av fem tillfrågade anser att gymmen ska arbeta förebyggande mot dopning, samtidigt anser att drygt var tredje tillfrågade att det är upp till var och en att bestämma om hen vill använda dopningsmedel
• Knappt varannan man och drygt var tredje kvinna kände till att gymmet de tränar på har en dopningspolicy
• Det ser ut i Kungsbacka som det ser ut nationellt, med följande undantag:
• I övriga landet är det mellan 2% och 6% av männen och mellan 0% och 2% av kvinnorna som använt dopningsmedel
• Dopningsanvändning med samtida narkotikamissbruk är något lägre i Kungsbacka
• Att det är önskan om en snyggare kropp och större muskler som är orsaken till att männen använder dopningsmedel ses också nationellt, men Kungsbacka hamnar här med näst högsta placering i nationellt perspektiv. I Kungsbacka anges orsaken att uppnå bättre idrottsresultet lågt och vi hamnar på delad sistaplats. Vad betyder det här? Är de stryketränande männen i Kungsbacka mer fokuserade på utseende än i övriga deltagande län och kommuner? Vilka kroppsideal finns det ute på gymmen? Vad tror du?

Läs vår rapport här: Kartläggning av användning av dopning, kosttillskott och narkotika bland gymntränande i Kungsbacka kommun

Läs PRODIS rapport över den nationella sammanställningen här: Kartläggning av användning av dopning, kosttillskott och narkotika bland gymtränande

Media uppmärksammade vår rapport och vi fick besök av GP, Hallands Nyheter, Norra Halland, Kungsbacka-Nytt, Kungsbacka-Posten, Svt Hallandsnytt och Sveriges Radio Halland. Tv4 Halland har också uppmärksammat vår undersökning. Vid presskonferensen var polisen närvarande och även flera av de gym som ingår i nätverket Kungsbacka mot dopning och våld samt den dietist vi har samarbete med.

Hör och se oss berätta om resultatet här:

http://sverigesradio.se/sida/artikel.aspx?programid=128&artikel=5403974

http://www.svt.se/nyheter/regionalt/hallandsnytt/dopning