Tobaksskåpet på plats!

Av samma anledning som föregående inlägg; att tobaksfria veckan är i full gång, har LAST'N nu gjort iordning ett skåp med en tobaksutställning inlånad från Region Halland.
Skåpet finns att se i Elektronens cafe, Industrigatan 2. Välkomna!

Tobaksutställningen finns för utlåning till skolor, föreningar och andra intressenter hos Region Halland Kungsbackas folkhälsoutvecklare. Mejla linda.olegard@regionhalland.se för mer information!

Tobaksfria veckan - tobaksutställning på café Elektronen

Är du nyfiken på att se allt det material eleverna skapat i vårt tobaksprojekt? Under Tobaksfria veckan ställer vi ut allt material på café Elektronen (Industrigatan 2, Kungsbacka).

Här kommer ett smakprov!

Tobaksfria veckan har funnits sedan 1970-talet och är varje år vecka 47. Läs mer om den här:
http://www.fhi.se/Vart-uppdrag/Alkohol-narkotika-dopning-tobak-och-spel/Tobak/Regeringsuppdrag-inom-tobaksomradet/Tobaksfria-veckan-och-tobaksfria-dagen/

Cannabisutbildning, första tillfället

I veckan samlades 150 pedagoger, kuratorer, socionomer, fritidsledare m.fl. i Elof Lindälvsgymnasiets aula för att delta i en 3,5 timmar lång utbildning om cannabis. Utbildningen arrangerades av LAST'N i samarbete med Cannabisnätverket i Sverige.

På programmet stod Mattias Gullberg, socionom från Mini-Maria i Göteborg, Staffan Lingstedt från polisen i Kungsbacka, Git Erlandsson, Katarina Lööv och Birgitta skog från IFO i Kungsbacka. Tanken med upplägget av dagen var att ge en stor del av personalen i Kungsbacka som arbetar med ungdomar en grundutbildning i cannabiskunskap samt ge inblick i hur den lokala situationer i Kungsbacka ser ut och vart man vänder sig om man misstänker något eller är orolig.

Mattias Gullberg inledde dagen med att prata allmänt om ungdomsmissbruk och gav oss en överblick av vilka illegala droger som förekommer i ungdomsgruppen. Cannabis är den absolut mest använda drogen och Mattias menade att personal inte behöver veta särskilt mycket om andra droger eftersom de förekommer i väldigt liten utsträckning jämfört med cannabis. Däremot förekommer det mycket alkohol och tobak i ungdomsgruppen och de allra flesta som brukar cannabis använder även alkohol och tobak, vilket leder till ett blandmissbruk. Han påperkade också att cannabis extremt sällan är det första man testar; alkohol och tobak är så gott som alltid de första drogerna man testar och kan vi därför jobba för att minska detta bruk kommer vi automatiskt att minska cannabisbruket.

Cannabis är beroendeframkallande och har en mängd negativa biverkningar, det påverkar hjärnans utveckling och ett regelbundet missbruk (2 gånger i månaden) gör att man alltid är påverkad av drogen då den är fettlöslig och därför lagras i hjärnan. På bilden nedan ses hur cannabis påverkar på olika sätt, däribland gestaltminnet, förmågan att kunna orientera sig i rummet, den språkliga förmågan, förmågan att dra korrekta slutsatser, minnet, förmågan att av delar sätta samman en helhet och att vara flexibel i sina tankar.

Mattias uppmanade oss till att vara nyfikna när det gäller ungdomar, ställa mycket frågor och tänka oss in i att det är helt annorlunda att vara ung i dag mot för 15-20 år sedan.

När det gäller att upptäcka cannabismissbruk hos ungdomar är det viktigt att upptäcka förändringar i ungdomens levnadsvanor.

Mattias pratade även om Spice som är en drog som ofta köps på internet. Drogen innehåller syntetiska cannabinoider som blandats med växtmaterial för att kunna rökas. Drogen ger samma rusliknande tillstånd som cannabis, dock kortare och därefter blir man seg. Spice är mycket mindre kartlagt och därför vet man inte långtidseffekter och hur farligt det egentligen är, forskning saknas. Men något vi vet är att drogen är vanligt förekommande, ger otäcka hallucinationer i abstinensfasen och att den oftast inte syns på urinprov.

Polisen Staffan Lingstedt i Kungsbacka övergick därefter till att prata om hur polisen arbetar mot narkotika. Man arbetar med både traditionellt span och nätspaning. Han visade också statistik kring narkotikabeslag i Kungsbacka och att man har fått klartecken att börja använda narkotikahundar i skolan. Han berättade också att skolan är välkommen att höra av sig vid misstankar och undringar.

Avslutningsvis berättade Birgitta Skoog, Katarina Lööv och Git Erlandsson om hur IFO och Ung öppenvård arbetar. De berättade hur en anmälan och en utredning går till. Alla som arbetar inom skolan och misstänker att en ungdom använder cannabis är skyldiga att göra en orosanmälan även om man inte är säker på sin sak. Att vara orolig är grund nog!

För er som missade detta tillfälle, ta chansen att anmäla er till nästa utbildningseftermiddag som äger rum på Elof Lindälvsgymnasiets aula den 5 dec kl 13-16.30. 200 personer är anmälda, men det finns 150 platser kvar. För mer info, hör av er till karin.jansson@kungsbacka.se

Välkomna och tack till er som deltog under veckans eftermiddag!

Kungsbackaposten skriver om vårt tobaksprojekt

Läs om vårt tobaksprojekt i Kungsbackaposten:

http://www.kungsbackaposten.se/nyheter/elevkampanj-mot-tobak

"Hjärtinfarkt av preparat"

"I sex dagar tog 41-årige Per preparatet Ripped To The Bone som innehåller synefrin. Främst för att bli piggare. Den sjätte dagen blev han riktigt dålig när han tränade och det utvecklades till en hjärtinfarkt."

Läs mer här:
http://st.nu/medelpad/sundsvall/1.5289842-hjartinfarkt-av-preparat

http://st.nu/medelpad/sundsvall/1.5289841-kommunen-forbjuder-preparatet

Hör vad vår kollega Johan Öhman i PRODIS berättar i SR:

http://sverigesradio.se/sida/play.aspx?ljud=4257322&t=582

Välkommen till kontoret

Tidigt i år när jag kom till min första dag på Livsstilsenheten hade mina kollegor inrett mitt blivande kontor med några bilder. Jag tror att de ville att jag skulle känna mig välkommen. Jag tror att de ville hjälpa mig befästa det arbete jag skulle komma att göra. Varje dag möter bilderna mig när jag öppnar min dörr. Varje dag läser jag budskapet de sänder. Jag kan inte annat än att hålla med:

"Så, det är ett viktigt jobb ni gör!"

Med anledning av vårt tobaksprojekt fick vi i morse detta fina meddelande från en sjukgymnast. Han skriver att han med sina kollegor emellanåt träffar på personer som rökt och fått KOL eller fått amputera ett eller båda benen p.g.a. rökningen. Det är tragiskt.

Det ger oss incitament att fortsätta arbeta förebyggande mot tobak. Så vi vill rikta ett stort tack till dig som läser denna blogg och följer vårt arbete. Vill du veta mer om vad vi gör är du välkommen att kontakta oss.

Sökes: ungdom med intresse för digitala bilder!

Har du, eller känner du någon som har, kreativa idéer på hur denna affisch kan göras om till digitalt format?

Denna affisch har tagits fram av grundskole- och gymnasieelever och ska användas som undervisningsmaterial i skolan. Nu efterlyser vi dig som vill vara med och göra det möjligt! Till exempel kan du vara duktig på att skissa teckningar eller på att styla och fotografera.

Intresserad? Hör av dig till daniella.norrgard@kungsbacka.se

Tobaksprojektet - omröstningen är klar och "mest tilltalande layout" har utsetts!

Nu har eleverna röstat och tagit fram det undervisningsmaterial som de tycker har mest tilltalande layout!

Under hösten har eleverna på Drottning Blankas gymnasium har tagit fram nio olika förslag på undervisningsmaterial i tobaksprevention. Det är flertalet interaktiva presentationer, en film och en helkroppsplansch i naturlig storlek. Igår ställdes alla förslag ut. Grundskoleeleverna, som under våren arbetat fram vad de vill att undervisningsmaterialet ska innehålla, besökte utställningen med granskande ögon. Med målet "Så här vill jag att en tobakslektion ser ut" la eleverna sina röster på de olika förslagen.

Vinnaren blev en plansch som ställer läsaren frågan: "Röker du?" Resten av planschen är dikotomt uppdelad och beskriver tobakens negativa effekter på kroppen kontra en opåverkad kropp. Planschen svarar även på flera av de frågor som grundskoleeleverna ställt under våren.

Nu ska detta undervisningsmaterial gå till tryck. Pedagoger ska utbildas i hur materialet ska användas. Under vårterminen ska materialet användas i tobaksundervisningen i årskurs 6 och utvärderas mot slutet av våren.

Detta projekt springer ur Barnkonventionens artikel 12, som säger att barnet har rätt att göra sin röst hörd i alla frågor som berör det. I det här projektet är det elever som tar fram undervisningsmaterial för elever. Vi vill överlämna till barnen och ungdomarna att bestämma över vad undervisningsmaterialet ska innehålla och hur det ska se ut.

För övrigt säger Barnkonventionen och Tobakskonventionen att barn har rätt till bästa möjliga hälsa och till en tobaksfri uppväxt och framtid. Här kan du läsa mer om det: http://tobaksfakta.se/tema/barn-och_tobak/

Halloween och antilangning

Den senaste veckan har LAST'N uppmärksammat Halloween och det faktum att det är en stor festhelg när många unga dricker alkohol.

Förra fredagen var det dags att klä Systembolagets entré i rosa. Här delade vi ut flyers, pins och godis! Vi hade även med oss Tonårsparlören som vi delade ut till dem som hade tonårsbarn i sin närhet.

Så här så det ut på Systembolaget. Under veckan hade vi en praktikant från Hälsovetarprogrammet i Trollhättan; Judith, som var med oss och antilangade.

Onsdagen den 31 oktober, på självaste Halloween, fanns vi på plats på Kungsmässan. Höstlovet var i full gång och därmed var Kungsmässan full av lovfirande ungdomar. Även många föräldrar samt far- och morföräldrar fanns på plats och kom fram och pratade, åt döskallemuffins och diskuterade alkohol och langning. Tonårsparlören gick åt som smör i solsken, den är verkligen en uppskattad giveaway! Vi har under hösten beställt 300 ex från Folkhälsoinstitutet och på de senaste antilangningstillfällena har ca 70 stycken gått åt!

Dagen till ära bjöds det som sagt på döskallemuffins. Vårt eminenta café på Elektronen hade bakat och även fixat en pumpa!



Kosttillskott - vet vi vad vi äter?

Tillsammans med Kungsbacka kommun ingår bland andra Malmö stad i det nationella antidopningsnätverket PRODIS. I veckan arrangerade Malmö en kosttillskottskonferens med anledning av dopning som ett samhällsproblem.

Caroline Elmstedt, livsmedelsinspektör vid Miljöförvaltningen, berättade om det arbete som skett i Malmö under det gångna året med kontroll av märkning av kosttillskott på apotek, hälsokostbutiker, livsmedelsbutiker och gym. Kanske kände du till att...

Märkningskraven är obligatoriska och måste finnas på svenska. Bland annat ska doseringsanvisningar finnas samt uppgifter om att inte överskrida rekommenderad dagsdos. Det ska framgå att produkten inte ska användas som alternativ till varierad kost och även mängder av näringsämnen och/eller andra ämnen per dagsdos. Om produkten innehåller vitaminer och/eller mineraler ska RDI (rekommenderat dagligt intag enligt Livsmedelsverket) framgå. Upptäcker du att det är bristfällig märkning rekommenderar Caroline att du i ett första steg påtalar detta för butikspersonalen och känner du dig fortsatt osäker kring produktens märkning bör du kontakta miljöförvaltningen och påtala bristen.

Även kunskapen hos butikspersonalen gällande produkternas märkning har kontrollerats. Sextio besök har genomförts och det visade sig, kanske inte oväntat, att personalen förlitade sig helt på tillverkarens märkning. Det kan tyckas anmärkningsvärt eftersom...

Det finns inga krav på att kosttillskott ska registreras eller godkännas av någon myndighet i Sverige. Det producerande företaget ska naturligtvis registrera sin verksamhet men säljer alltså sina produkter utan föregående kontroll. I de övriga nordiska länderna krävs däremot en anmälan. Är det något vi i Sverige borde ta efter?

Maria Lennernäs, professor i mat- och måltidskunskap samt näringsfysiolog, klargjorde frågan om huruvida det finns personer som behöver kosttillskott. Temat för detta föreläsningspass var "Kosttillskott - Nej tack! Måltider - Ja tack!" och svaret på frågan om vilka personer, om några, som behöver kosttillskott är givet.

Den som äter varierat behöver inga kosttillskott. Veganer behöver tillskott av vitamin B12 samt personer som lider av sjukdomar som påverkar näringsupptaget negativt likväl som äldre personer kan behöva tillskott.

Maria lyfte fram exemplet med bonden som odlar sin rödbeta och säljer den till en privatperson som kokar eller lägger in rödbetan och sedan äter den. Detta är en näringsriktig väg för betan från jord till bord, dvs. för människokroppen att tillgodogöra sig de näringsämnen betan innhåller. I stället för att vi får i oss fibrer, vitaminer och mineraler från ursprungslivsmedlet har marknaden utvecklat mängder av produkter som alternativ till "den enkla koka-rödbetan-vägen". I butiken kan vi handla mjölk med tillsatta fibrer, mjölk med tillsatt kalcium och d-vitamin, kolesterolsänkande margarin, ja, du kommer antagligen på fler exempel. I slutänden på denna utveckling skulle vi kunna se kosttillskotten: pulver och piller som innehåller det vi behöver. Kanske ställer du dig frågan "Vad innehåller tillskotten mer?". Läs på märkningen, men hur var det nu, kunde vi lita till den?

Maria lyfter också vänligt men bestämt upp aspekten med hungerskänslorna. Måltider som består av "riktig" mat framkallar mättnadskänslor och tack vare detta riskerar vi inte att överdosera något näringsämne (visste du att överkonsumtion av t.ex. D-vitamin kan leda till benskörhet? eller att överkonsumtion av protein leder till att levern överbelastas och att restprodukten kväve försurar våra sjöar och hav?). Hur är det med mättnadskänslor och kosttillskott?

Vidare, om du äter varierat får du i dig alla näringsämnen du behöver men kanske tror du dig behöva något tillskott "bara för att vara på den säkra sidan", ja då finns risken att du överdoserar.

Som avslutning lämnar Maria oss med några funderingar:

Om de bantningsmedel som finns på marknaden hade fungerat, hade det då funnits fetma? Om rynkkrämerna som säljs hade fungerat, hade det då funnits rynkiga människor? Om medel mot tunnhårighet hade fungerat, hade det då funnits tunnhåriga?

Vill du läsa mer? Ta en titt på vad Läkemedelsverket, Svenska Livsmedelsverket, Rikidrottsförbundet ohc Tullverket säger.

www.lakemedelsverket.se
www.slv.se
http://rf.se
www.tullverket.se