Bli fri från cigaretter och snus - ny folder för dem som vill avsluta sitt tobaksbruk

I dagarna har Folkhälsoinstitutet lanserat en ny folder, "Bli fri från cigaretter och snus", som vänder sig till dem som vill bli tobaksfria. Foldern är främst tänkt att beställas av hälso- och sjukvårdspersonal och personal inom tandvården för utdelning till patienter.

Vad bör man tänka på innan man slutar använda tobak, vilka beslut och förberedelser behöver man göra? Hur gör man när den planerade dagen för avslut kommer och hur håller man ut när det är som värst?

Foldern kan laddas ner eller beställas kostnadsfritt från Folkhälsoinstitutets webbplats: http://www.fhi.se/Publikationer/Alla-publikationer/Bli-fri-fran-cigaretter-och-snus/