Antidopningsarbete

Igår hade vi träff med gymmen i Kungsbacka.Det var bra uppslutning.Staffan från polisen pratade om tecken, hur läget ser ut i Kungsbacka, vad lagen säger samt hur polisen kan jobba.Efter Staffan var det gästföreläsare Rolf Trulssons tur.Han jobbar som antidopningsansvarig på Blekinge idrottsförbund.Han gav en inspirerande och motiverande föreläsning där vi kunde ta med oss en hel del i vårt fortsatta arbete.

Rolf hade även med sig material.Nedan ser ni några delar av det.

Intressant telefonsamtal...

Idag ringde telefonen under förmiddagen och jag fick ett intressant samtal kring vårt antilangningsprojekt.Än så länge kan jag inte avslöja vad som eventuellt kommer att hända men om det blir som samtalet handlade om så är det en superbra grej...

Så fort jag får mer information så kommer jag att skriva om det här på bloggen.

Varning....

...för korsande fulla människor!

Bilden är från GT. Läsare har skickat in roliga skyltar från sina semesterresor.Tyvärr framgick det inte från vilket land men att de har engelska som språk kan vi ju slå fast.

samverkansmöte antilangning

Antilangningsgruppen har fått pengar från Statens Folkhälsoinstitut för att utveckla Kungsbackas antilangningsarbete. Så nu kan vi göra massa av de grejer som vi skulle önska. Men samtidigt så vill vi ju veta lite mer vad man kan göra, vad ni tycker är viktigt att göra.Så vi vill helt enkelt starta en samverkansgrupp, där folk som är intresserade snackar, diskuterar och gör viktiga saker.

Vi kommer att ha ett första möte nämligen tisdag 18 augusti, klockan 15:30-17:00 i Onsalarummet, Stadshuset.

Alla som har tankar och ideér kring hur vi kan minska langningen och öka medvetenheten kring barns och ungdomars alkoholvanor är välkomna till gruppen.

Mer information lämnas av:
LAST´N-utvecklare Anne Johansson
Telefon: 0300-83 49 55, 076-828 29 68
E-post: anne.a.johansson@kungsbacka.se

Demokratiutvecklare Åsa Ekman
Telefon: 0702-60 40 75
E-post: asa.ekman@kungsbacka.se

Vad ska vi tro på??

Det kommer många rapporter om alkohol med både positiva och negativa resultat. Vad ska man tro på egentligen??

I förra numret av Amelia så är det en artikel med rubriken "Två glas vin gör dig frisk (men tre tar livet av dig)". Artikeln tar upp några positiva faktorer och några negativa kring alkohol.

Positiva/Negativa
1. Man tror sig bli snygg och smart
Det sociala välbefinnandet ökar.
1. Man dör
Alkoholen dödar fler än den räddar.

2. Man blir medelhavsgammal
En studie visar att måttliga mängder alkohol är den mest hälsobringande faktorn i medel-
havskosten.
2. Hjärnan krymper
Alkohol krymper hjärnan enligt en studie i USA.

3. Man får starkt hjärta
Folk som dricker måttligt mår bäst av alla, enligt en professor vid Sahlgrenska.
3. Man blir tjock
Alkoholens många kalorier fastnar ofta
på midjan.

4. Man kan slippa Alzheimer
Polyfenoler, en ämnesgrupp i rödvin, kan enligt en vetenskaplig tidskrift hindra att Alzheimer bryter ut.
4. Man blir skör
Vid ivrigt drickande ökar risken för benskörhet
och endorfinsystemet påverkas vilket kan
framkalla depressioner.

Du får själv avgöra vad du ska tro på när det gäller forskningsrön. Men vi är nog alla överens om att måttlig konsumtion av alkohol är att föredra eller att helt avstå från alkohol.

Norge inför chockbilder

Norge kommer att bli det andra nordiska landet att införa skräckbilder på sina cigarettaskar. Kanske blir Sverige det tredje?






Efter sex år med varningstext på cigarettaskarna säger Norge ja till att införa skräckbilderna. Från den 1 januari 2011 kommer de både ha bilder och texter på sina askar.

Men är bilderna aktuella också i Sverige?
– "Vi hoppas att vi blir det tredje landet i Norden att införa det. Att ett grannland som Norge ska införa det är en inspiration och sporre. Om de kan kan vi också", säger Åsa Lundquist, projektledare för det nationella tobaksuppdraget på Statens folkhälsoinstitut.

Vill du läsa hela artikeln så finns den på http://www.aftonbladet.se/nyheter/article5636325.ab

Semesterkilon

Många lägger på sig några extra kilon under semesterveckorna.En orsak kan vara att alkoholkonsumtionen ökar. Alla alkohol innehåller många tomma kalorier - alltså vätska utan näring.Det är inte ovanligt att i dagens samhälle att de där extra kilorna lägger sig kring magen.

Varför säger man då "ölmage"? Det är inte bara svenskar som har ett namn på denna mage utan även till exempel i engelskan finns samma begrepp: "beer belly".

Varför säger man inte "vinmage" eller "spritmage"? Vin och sprit innehåller betydligt mer kalorier än öl, men öl och söta drinkar innehåller mer socker än vin och sprit.

De snabba kolhydraterna i ölen kommer ut i blodet mycket snabbt. Blodsockret ökar snabbt och kroppen behöver då producera insulin. Insulinet talar om för kroppen att omvandla socker till fett, och talar om för fettcellerna att lagra in mer fett, och hålla kvar det de har. Detta kan i längden ge ökad hunger, "fyllehunger" vilket gör att man är sugen på nattamat och att den där hamburgaren på Mc Donald´s efter krogen är extra god.

Vin och sprit innehåller nästan bara energi från alkohol. Detta innebär att insulinhalten inte ökar och därmed suger inte fettcellerna åt sig mer fett. Ja man får avgöra själv om man vill dricka alkohol, om man vill ha fler kalorier eller mer socker i kroppen.

I en deciliter starköl finns det 4 gram socker, i söta drinkar 9 gram socker i jämförelse med en deciliter rödvin 0,4 gram socker.

Källa: http://www.kostdoktorn.se/

Som vanligt handlar det om att dricka med måtta, både för att hålla vikten under kontroll men också för att inte skada kroppen och det som finns omkring oss (nära och kära).För att få bort de där extra semesterkilorna så är ju ett bra tips att dra ner eller helt avstå från alkohol.

Ett samtal...

Jag pratade precis med Hem & Skola som jobbar med tobak (snus, rökning) i skolorna.Hon berättade att 50 elever om dagen börjar röka och den största gruppen är 11-åriga tjejer.

Vi har en del att jobba med!!

antilangningsgruppen

Är du intresserad av att engagera dig i vårt antilangningsarbete i Kungsbacka kommun så har du nu världens möjlighet. Vi har som jag skrivit innan fått projektmedel från Fhi och det innebär möjligheter som vi aldrig trodde vi skulle få. Det innebär också att vi behöver fler personer som vill engagera sig.

Tisdag 18 augusti kl.15.30 har vi vårt första antilangningsmöte och projektet drar igång.Vill du vara med från starten så kontakta mig:
0300-83 49 55
0768-28 29 68
anne.a.johansson@kungsbacka.se

Tillbaka....

Ja då var årets sommarsemester över och jag är på jobbet med nya krafter. Kommande två dagar blir mest att se till att komma in i jobbtänket igen och se över vad som sker närmast.

Imorgon kommer jag att skriva om en artikel som jag läste i tidningen Amelia igår....